OPIS ZAJĘĆ

​

To wyjątkowe połączenie tańca i treningu cardio, które wciąga swoją energią i rytmem. Te zajęcia to nie tylko sposób na intensywne spalanie kalorii, ale również na wzmocnienie mięśni, poprawę kondycji i redukcję stresu.

​

Tańcząc do dynamicznej muzyki, poczujesz przepływ pozytywnej energii i jednocześnie zadbasz o swoją sylwetkę. Nie zależnie od poziomu zaawansowania każdy może czerpać radość z ruchu i poczuć się lepiej we własnym ciele.  Dołącz do nas by połączyć przyjemność z aktywnością fizyczną i odkryć, jak świetnie można się bawić, dbając o formę!

​

​

 KORZYŚCI

​​

• wyszczuplenie i ujędrnienie sylwetki

• wzmocnienie mięśni 

• poprawa kondycji

• integracja społeczna

• zwiększenie koordynacji

• rozwój pewności siebie i redukcja stresu

​

​

​

​

  GRAFIK ZAJĘĆ

 

DANCE FITNESS  (DF) - DOROŚLI +16 LAT

(trener Patrycja Marszałek)