OPIS ZAJĘĆ

 

​​Cheerleaders to niezwykle widowiskowy i dynamiczny sport, który łączy w sobie elementy tańca, gimnastyki oraz akrobatyki. Jego podstawą jest precyzja ruchów, niesamowita energia oraz umiejętność pracy w zespole. Styl ten pozwala na budowanie pewności siebie poprzez widowiskowe układy choreograficzne i dynamiczną muzykę. Uczy dyscypliny i odpowiedzialności, zapewne dlatego zdobywa mnóstwo miłośników pragnących połączyć pasję do tańca ze sportową rywalizacją.

Charakteryzuje się:

​

• Motiony – precyzyjne i ostre ruchy rąk, które stanowią fundament każdego układu cheerleaderskiego.

• Elementy akrobatyczne i gimnastyczne – gwiazdy, stania na rękach czy wysokie skoki (np. toe touch), które dodają choreografii widowiskowości.

• Praca w grupie – tworzenie efektownych piramid, podnoszeń (stuntów) oraz okrzyków, które budują prawdziwego ducha drużyny.

• Synchronizacja i dynamika – idealne zgranie całego zespołu w szybkim tempie, co gwarantuje niesamowity efekt wizualny.

 

Cheerleading kojarzony jest z wielkich amerykańskich stadionów, jednak obecnie to niezależna, prężnie rozwijająca się dyscyplina sportowa na świecie. Tancerze występują zazwyczaj w specjalnych, dopasowanych strojach oraz sportowym obuwiu, a ich nieodłącznym atrybutem są kolorowe pompony (poms). Taniec ten wymaga od uczestników świetnej kondycji fizycznej, skoczności oraz siły mięśniowej. Aktualnie na zajęciach rozwijamy zarówno formę taneczną (Cheer Dance /

Pom Dance), jak i elementy czysto widowiskowe.

​

Zajęcia składają się z dwóch części: praca nad techniką – rozgrzewka, ćwiczenia rozciągające i siłowe, nauka skoków, obrotów oraz elementów gimnastycznych, a także tworzenie dynamicznej choreografii. Możliwości, jakie daje cheerleaders, pozwalają każdemu uczestnikowi rozwinąć wszechstronną sprawność fizyczną oraz odkryć radość z zespołowego działania.

Nasze zajęcia łączą energię tańca z elementami gimnastyki oraz widowiskowością akrobatyki w jedną nierozerwalną całość tworząc niesamowitą lekcję. To połączenie pozwala na stworzenie unikatowych choreografii na światowym poziomie.

​​

​

​

KORZYŚCI

​

• większa świadomość ciała

• poprawa ogólnej sprawności fizycznej, skoczności i gibkości

• wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych oraz poprawa postawy ciała

• rozwój poczucia rytmu i koordynacji ruchowej

• nauka pracy w zespole, odpowiedzialności i wzajemnego zaufania

• budowanie pewności siebie, przełamywanie barier i uwalnianie endorfin

• występ na scenie podczas gali tanecznej elite

​

​

GRAFIK ZAJĘĆ

 

CHEERLEADERS (CH1) - DZIECI 5-8 lat

 (trener p. Katarzyna Rzepecka)

​

CHEERLEADERS (CH2) - DZIECI / MŁODZIEŻ  + 9 lat 

(trener p. Katarzyna Rzepecka)

​

​

​