OPIS ZAJĘĆ

​

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy ciała oraz spędzić razem czas. To świetna okazja aby budować więź z dzieckiem, poznać inne mamy i nie musisz się już zastanawiać co zrobić z dzieckiem.

​

Praktyka jogi to zestaw pozycji, które można wykonać razem z maluszkiem, pozwalając swojemu ciału na relaks i odprężenie. Wzmacniać będziemy brzuch, mięśnie dna miednicy, które po porodzie wymagają szczególnej uwagi oraz kręgosłup narażony na przeciążenia i różnego rodzaju bóle. Celem zajęć jest połączenie relaksu i odprężenia z dobrą zabawą i poprawieniem kondycji.

​

​

​

 KORZYŚCI

​​

• wzmocnienie ciała po porodzie

• nauka prawidłowych wzorców ruchowych

• poprawa samopoczucia

• świetna zabawa dla mamy i dziecka

• bezpieczna atmosfera rozwoju

​

​

​

​

  GRAFIK ZAJĘĆ

 

  BABY JOGA (BJ) - DZIECI  1-2 lat + OPIEKUN

  ZAPISY TRWAJĄ!  Zajęcia planowane na:  Środa  10:00 - 10:45   (trener p. Daria Nędza Stabrawa)