top of page
.png)

Baby Joga
OPIS ZAJĘĆ
Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy ciała oraz spędzić razem czas. To świetna okazja aby budować więź z dzieckiem, poznać inne mamy i nie musisz się już zastanawiać co zrobić z dzieckiem.
Praktyka jogi to zestaw pozycji, które można wykonać razem z maluszkiem, pozwalając swojemu ciału na relaks i odprężenie. Wzmacniać będziemy brzuch, mięśnie dna miednicy, które po porodzie wymagają szczególnej uwagi oraz kręgosłup narażony na przeciążenia i różnego rodzaju bóle. Celem zajęć jest połączenie relaksu i odprężenia z dobrą zabawą i poprawieniem kondycji.
KORZYŚCI
- wzmocnienie ciała po porodzie
-
nauka prawidłowych wzorców ruchowych
-
poprawa samopoczucia
-
świetna zabawa dla mamy i dziecka
-
bezpieczna atmosfera rozwoju
GRAFIK ZAJĘĆ
BABY JOGA (BJ) - DZIECI 1-2 lat + OPIEKUN
ZAPISY TRWAJĄ! Zajęcia planowane na: Środa 10:00 - 10:45 (trener p. Daria Nędza Stabrawa)




bottom of page